Parfait aux graines de chia et macaron au chocolat noir

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Ce parfait nutritif et chocolaté pour le déjeuner est sainement rehaussé de fibres, d’acides gras oméga et de protéines grâce à la couche de pouding au chocolat et graines de chia. Superposant des bananes tranchées, des céréales granola sans produits laitiers et des céréales granola Love Crunch macaron au chocolat noir, ce parfait est presque trop beau pour être mangé!

  • Donne 1
  • 15 mins prép 15 mins total

Ingrédients :

  • 2 c. à table de graines de chia
  • ½ tasse de boisson non laitière
  • 1 c. à table de sirop d’érable
  • 1 c. à table de poudre de cacao
  • Une pincée de sel
  • ½ tasse de céréales granola Love Crunch Macaron au chocolat noir (et plus pour la garniture)
  • ¼ tasse de yogourt nature sans produits laitiers
  • 1 banane mûre, coupée en tranches

Marche à suivre :

  1. Préparer le pouding au chocolat et graines de chia : Combiner tous les ingrédients dans un pot et bien refermer avec un couvercle. Brasser jusqu’à ce que les graines de chia ne soient plus agglutinées. Réfrigérer jusqu’au lendemain.
  2. Le matin, commencer à assembler le parfait en superposant les ingrédients dans un pot. Commencer par le yogourt sans produits laitiers, puis la moitié des tranches de banane, et mettez ensuite 1/2 tasse de céréales granola Love Crunch
  3. Macaron au chocolat noir, suivie du reste des tranches de banane, et finalement, du pouding au chocolat et graines de chia. Garnir le parfait d’une pincée supplémentaire de céréales granola Love Crunch Macaron au chocolat noir.

Remarque: Pour prendre de l’avance dans la préparation du parfait, superposer le yogourt sans produits laitiers, les bananes et le pouding au chocolat et graines de chia dans un pot. Garder les céréales granola dans un contenant séparé, et en garnir le parfait juste avant de manger.

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