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Snacks de bugs et de légumes

Snacks de bugs et de légumes

Recette de: Brittany Mueller

Posted under EnviroKidz, Gluten Free, Kid Friendly, Low Sodium, Vegan

  • Temps de préparation: 60 Minutes
  • Portion: 15-20 bugs
  • Sans gluten
  • Faible teneur en sodium
  • Végétalien
Faites ressortir l'artiste intérieur de votre enfant avec des collations de punaises de fruits et de légumes saines! Ces petits bugs mignons sont une recette amusante et facile pour les enfants. Cette recette est sans gluten, végétalienne et faible. En savoir plus sur Envirokidz

Ingrédients

Punaises de légumes

  • 2-3 tiges de céleri, coupé en différentes longueurs pour différents bugs
  • 1-2 mini-concombres, de moitié dans le sens de la longueur avec des graines revêtues, coupées en différentes longueurs
  • ½ tasse de fromage à la crème végétalienne
  • 10 tranches de concombre
  • 1 tasse de tomates cerises et / ou de raisin (différentes couleurs)
  • 1 bouquet de ciboulette, coupé en 1 "longueurs
  • 5-7 olives noires
  • 10 noix de cajou

Punaises de fruits

  • 2-3 tiges de céleri, coupé en différentes longueurs pour différents bugs
  • ½ tasse de beurre d'arachide (ou d'autres écrous / beurre de graines pour allergies de cacahuète)
  • 1 tasse de raisins rouges et / ou verts
  • 3-4 fraises, tranchées
  • ½ tasse de myrtilles
  • 1 pomme, tranché
  • ¼ tasses mini chips de chocolat sans produits laitiers
  • ½ tasse Envirokidz Leapin 'lemurs céréales (Gorilla MunchouPanda boufféesbien travailler aussi!)

les directions

  1. Commencez par préparer le googly Yeux pour vos punaises de fruits et de légumes. Bugs de légumes: Utilisez une paille pour couper les élèves d'oliviers noirs. Alternativement, vous pouvez couper des olives noires en petits morceaux et utiliser celles des élèves à la place. Tuyau de petits points de fromage à la crème sur une assiette et en haut avec des élèves oliviers noirs. Après avoir assemblé les yeux, placez-les au congélateur pour vous détendre pour faciliter l'assemblage ultérieurement. Bugs de fruits: Version 1 - Tuyau de petits points de fromage à la crème sur une assiette. Haut avec mini copeaux de chocolat sans produits laitiers. Version 2 - Utilisez du beurre d'arachide ou du fromage à la crème pour "coller" mini chips de chocolat aux céréales d'Envirokidz. Après avoir assemblé les yeux, vous pouvez les apparaître dans le congélateur pour se détendre. POINTE: Si vous n'avez pas de sacs de tuyauterie, les sacs de sandwich avec la pointe du coin coupé fonctionneront bien pour les yeux de tuyauterie.
  2. Préparer des fruits et des légumes. Reportez-vous aux photos de préparation pour un guide visuel indiquant les nombreuses façons de préparer les ingrédients.
  3. Scoop Semences de mini-concombres. Aidez vos bugs à rester verticalement en tranchant un bord plat sur le fond des mini-concombres et des bâtons de céleri.
  4. Punaises de légumes. Remplissez les tiges de céleri et / ou mini-concombres avec du fromage à la crème, en utilisant un sac de tuyauterie ou une cuillère.
  5. Bugs de fruits: Remplissez les tiges de céleri avec du beurre de cacahuète, en utilisant un sac de tuyauterie ou une cuillère. Ce seront la base de tous les punaises de fruits et de légumes que vous faites.
  6. Libérez l'imagination de vos enfants! Utilisez nos photos de référence pour inspiration pour faire des escargots, des chenilles, des libellules et des papillons. Ou obtenir créatif et inventez vos propres bugs! Escargots: Commencez par un rond de fruits ou de légumes pour la coquille. Bâton refroidi googly Yeux sur la tomate, la noix de cajou ou les raisins ". Insérez des ciboux ou des pommes tranchées minces (avec des peaux) pour des antennes. Les chenilles: Bâton refroidi googly Yeux sur la tomate cerise ou les cépages "têtes". Ajouter des antennes de ciboulette ou de pomme. Faites le corps avec une ligne de tomates cerises, de raisins, de myrtilles ou de céréales d'Envirokidz. Libellules et papillons: Bâton refroidi googly Yeux sur le raisin ou la tomate "têtes". Ou placez les yeux de céréales EnviroKidz dans du beurre de cacahuète. Ajouter des antennes de ciboulette ou de pomme. Utilisez des fraises tranchées ou des tranches de concombre en deux coupures pour les ailes. Utilisez des céréales d'EnviroKidz, des myrtilles, des raisins ou des tomates cerises pour le corps.

Dans cette recette

About The Author

Brittany Mueller

Brittany is a Canadian-based vegan food blogger, recipe developer, and photographer.

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